こんにちは あいかです 今日は「糖質」についてです。 ダイエット=糖質制限 そんなイメージついてますよね? 大好きなパンやケーキ、ご飯を我慢してるのに 全然痩せない〜〜〜!! 我慢してるのに痩せないなら もうダイエットなんてどうでもいい。 だけど、夏…
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